Entre em forma com Pilates

Entre em forma com Pilates

Não existe nada melhor do que mudar o visual quando você esta se sentindo deprimida, ou quando sente que precisa dar uma virada em sua vida! Quase sempre nos contentamos com um novo corte de cabelo, ou roupas novas.

Algumas mulheres acreditam que mudando o visual, elas se sentirão mais felizes, pois estar bonita dá segurança e aumenta ou melhora a autoconfiança. Já outras dizem que se manter ativa e saudável é o segredo para ficar jovem e bonita.

Pilates

Segundo Lynne Robinson, conhecida como “guru do método Pilates“, o exercício mudou completamente sua vida. Ela que andava acima do peso, e com  uma postura horrível, disse que em sua primeira aula de Pilates, adorou e decidiu continuar o exercício como hobby. A partir de tudo isso, em conjunto com seus colegas, nasceu o sistema “Body Control Pilates”.

Hoje Lynne, observa diariamente os benefícios deste método nas pessoas, e comenta: “Elas chegam com um aspecto triste, e saem com uma cara ótima. A pessoa coloca em funcionamento todos os sistemas físicos, o sangue começa a circular, o corpo se alonga, vem o relaxamento e a concentração nas coisas positivas“, acrescenta.

A beleza deve começar em seu interior, e se você tem corpo, mente e espírito sãos, sua beleza transparecerá. Uma transformação no visual que inclua saúde e movimento vai fazer você se sentir bem e ficar linda como nunca.

Certamente seguindo uma dieta variada e balanceada, somada à atividades físicas, resultam em bem-estar físico e mental.

Mantenha a boa forma e a saúde, e deixe a beleza vir do seu interior!

FOTO: shutterstock.com